Na deze klassikale opleiding weet jouw deelnemer zijn of haar leefstijl zo aan te passen om gezond oud te kunnen worden.
Onregelmatige diensten, eten langs de weg en veel zitten: het chauffeursleven maakt een gezonde leefstijl niet makkelijk. Toch heeft je leefstijl grote invloed op hoe fit en alert je achter het stuur zit, nu en later. In de Code 95-cursus Leefstijl ontdek je hoe je met haalbare stappen gezonder leeft, ook op drukke werkdagen.
Je kijkt naar voeding en hoe je onderweg slimme keuzes maakt. Je leert wat slaap en vermoeidheid doen met je concentratie en hoe je beter uitrust, ook bij wisselende diensten. Bewegen, omgaan met stress en de invloed van alcohol, roken, drugs en medicijnen op je rijvaardigheid komen ook aan bod. Je maakt een persoonlijk plan met kleine veranderingen die bij jouw werk passen.
Voor werkgevers levert een gezonde leefstijl van chauffeurs meer veiligheid en minder verzuim op. De cursus telt mee voor je 35 uur Code 95-nascholing.
Voor chauffeurs die fit willen blijven en hun werk lang gezond willen volhouden. Ook voor werkgevers die vitaliteit en veiligheid van hun personeel serieus nemen.
Alles wat je moet weten over de vorm, het certificaat en de locatie van deze cursus.
Combineer deze cursus met andere cursussen die goed aansluiten.
Kies een datum die jou uitkomt. Zie je jouw datum niet? Bel ons, vaak kan er meer dan de kalender laat zien.
Plekken snel vol, wekelijks nieuwe dataNee, je bepaalt zelf wat je deelt. De cursus geeft je vooral inzicht en praktische tips die je zelf toepast.
Slecht slapen, ongezond eten en stress beïnvloeden je concentratie en reactievermogen. Een gezonde leefstijl maakt je dus een veiligere chauffeur.
Ja, de cursus telt mee voor je 35 uur Code 95-nascholing.
Bel of app ons, of stel je vraag. We reageren meestal binnen een uur.